ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΧΗΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ ΠΕΙΡΑΙΩΣ

“CROSS GYM”

MUAY THAI / K-1

Η αυθεντική Ταϊλανδέζικη μαχητική τέχνη τόσο στην αγωνιστική της μορφή όσο και την παραδοσιακή. (τμήματα απο 13 ετών και άνω)

ΠΑΓΚΡΑΤΙΟ / Mixed Martial Arts

Το αρχαιοελληνικό άθλημα στην σύγχρονη μορφή του. Συνδυασμός πάλης υποταγής και κτυπημάτων τόσο στο όρθιο, όσο και στο έδαφος. Το άθλημα χαρακτηρίζεται απο εκατοντάδες λαβές εξουδετέρωσης του αντιπάλου. (τμήματα παιδικό απο 5 έως 12 και απο 13 και άνω)

Γυναικεία Αυτοάμυνα: τμήματα γυναικείας αυτοάμυνας με απλές και ρεαλιστικές τεχνικές και τακτικές αντιμετώπισης διαφόρων επικίνδυνων καταστάσεων.

CROSS TRAINING / ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Πρωτοποριακή μέθοδος προπόνησης για αθλητές ή απλούς ασκούμενους με:

Βάρη (ολυμπιακές ασκήσεις)

Δράμια (Kettlebell training)

Αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις

Για μέγιστα αποτελέσματα σε κάψιμο λίπους, αύξηση δύναμης, αντοχής και χτίσιμο πραγματικά ικανού και δυνατού σώματος.

Personal training – Ιδιαίτερα μαθήματα

Διεύθυνση: Λουκά Ράλλη 89, Πειραιάς

Τηλέφωνα: 210-4138321 / 6947912702

e-mail: neklyk@yahoo.gr

Εκπαιδευτές: Νεκτάριος Λυκιαρδόπουλος

Δημήτριος Σαμιώτης

Αντώνης Κανιάρος